Levantar um pacote de arroz de 5 kg não deveria ser um desafio – mas, se for, pode indicar problemas de saúde. Um estudo global vinculou a fraqueza muscular a riscos elevados de doenças como Alzheimer e derrame.
A pesquisa, com 51 mil participantes, mostrou que homens são mais vulneráveis às complicações. A boa notícia? Um teste simples em casa pode ajudar a detectar o problema cedo.
Leia também
-
Vida & Estilo
Quantas flexões fazer para ganhar massa muscular, segundo especialista
-
Saúde
O que comer para evitar lesões musculares a partir dos 50 anos
-
Saúde
Mais peso ou repetições: o que é melhor para ganhar massa muscular?
-
Saúde
Não consegue ganhar massa muscular? Nutri revela erros comuns
“Você não precisa de equipamentos sofisticados”, afirma o pesquisador Rizwan Qaisar. Um objeto doméstico comum já serve para uma primeira avaliação.
Com o passar dos anos, é comum perceber uma queda na massa muscular e fraqueza
Leia a reportagem completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Fonte do Conteudo: Correio 24 Horas – www.metropoles.com
